{"id":1627,"date":"2022-08-27T22:06:27","date_gmt":"2022-08-28T03:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/lawandcorp.com\/?p=1627"},"modified":"2022-10-15T13:57:51","modified_gmt":"2022-10-15T18:57:51","slug":"algunos-mitos-de-la-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lawandcorp.com\/index.php\/2022\/08\/27\/algunos-mitos-de-la-psicoterapia\/","title":{"rendered":"ALGUNOS MITOS DE LA PSICOTERAPIA"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\"Imagen\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tSONIA DE JES\u00daS QUEZADA\t\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLic. en Psicolog\u00eda por la UMSNH, formaci\u00f3n en Terapia Humanista. Maestra en T\u00e9cnicas Terap\u00e9uticas Psicol\u00f3gicas con Diplomado en Tanatolog\u00eda. Tiene estudios en Primeros Auxilios Psicol\u00f3gicos, Atenci\u00f3n en Crisis, Burnout, Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, Psicosocial, laboral y en Intervenci\u00f3n en Ideaci\u00f3n Suicida.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tAll Posts\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La psicolog\u00eda concebida como ciencia, es una de las acepciones m\u00e1s nuevas en la actualidad, y desde su implementaci\u00f3n, ha pasado por muchas cr\u00edticas y descontentos de los gremios cient\u00edficos y sociales. Asimismo, ha tenido varios ajustes en sus bases, sus t\u00e9cnicas y por supuesto en su pr\u00e1ctica.<\/p>

En este breve escrito, se abordan algunos de los mitos que existen en torno a la psicoterapia y como afecta el que las personas no pidan o recurran a ella como una necesidad de salud, as\u00ed como por qu\u00e9 algunas personas desertan de su atenci\u00f3n psicoterap\u00e9utica.<\/p>

Los mitos pueden verse como \u201cpositivos o negativos\u201d, los cuales no son reales, y que para estos efectos, ser\u00e1 necesario analizar estos \u00faltimos.<\/p>

Uno de los negativos, es la idea de que NO es una ciencia, que por lo tanto, no sirve de nada y que solo quienes est\u00e1n locos o son d\u00e9biles van a terapia.<\/p>

Este es un estigma que tiene d\u00e9cadas existiendo en la psicolog\u00eda, ya que hay personas que creen que tiene relaci\u00f3n con \u201dmagia\u201d o con \u201cartes oscuras\u201d, que \u201cva en contra de las creencias religiosas\u201d, que es lo mismo que el desahogo que puedes tener por platicar con otras personas, o que se trata de que te den consejos y que eso \u201ccualquier amigo o persona con experiencia en la vida te lo puede dar\u201d.<\/p>

La realidad es, que es un proceso cient\u00edfico en donde escuchar el malestar o lo que causa conflicto o incomodidad en la vida de una persona, y con base en las teor\u00edas se puede entender y ayudar a descubrir qu\u00e9 es lo que est\u00e1 pasando para desde el conocimiento de la otra persona poder ayudar en la modificaci\u00f3n de los pensamientos, de las ideas o del comportamiento, que ya no est\u00e1n siendo favorables.<\/p>

No solo es ir y hablar, sino que es: ir, hablar, analizar, sentir, buscar y construir una forma diferente desde las mismas personas.<\/p>

No se cambia a la persona, sino que se le acompa\u00f1a en el crecimiento de ella misma; es decir, va a ser como lo decida, lo quiera y lo pueda ser.<\/p>

La persona modificar\u00e1 tal vez algunos pensamientos o ideas, pero no se le dir\u00e1 que hacer, ni mucho menos \u201cEl terapeuta la cambiara o le meter\u00e1 ideas raras en la cabeza\u201d.<\/p>

\"\"<\/p>

En otros casos, es ayudar a entender lo pasado, es decir, \u00bfC\u00f3mo paso? \u00bfPara qu\u00e9 pas\u00f3? \u00bfC\u00f3mo hacer para que no vuelva a pasar? Y sobre todo \u00bfC\u00f3mo superar, sanar, procesar o soltar eso para que deje de afectarle a la persona? Esto es parte de un proceso de terapia psicol\u00f3gica.<\/p>

Son muchos factores con teor\u00edas que est\u00e1n sustentadas en ciencia<\/u>, mediante algunas t\u00e9cnicas y practicas con experimentaciones que las respaldan, ya que no todo se puede comprobar por medio de la experimentaci\u00f3n, sin embargo, existen otras formas de comprobar las teor\u00edas, t\u00e9cnicas y pr\u00e1cticas.<\/p>

El otro mito, \u00e9l cual es, una de las razones por lo que muchas personas abandonan la terapia, es debido a que se piensa que \u201cir a terapia es muy bonito y PLACENTERO\u201d.<\/p>

La realidad es que se llega a ese momento una vez que se ha terminado un proceso terap\u00e9utico y cuando casi se va terminando un tema (malestar) en terapia, pero una vez, que se vuelve a iniciar otro tema (malestar) de conflicto dejara de ser placentero, sin embargo, quienes conocen el proceso, lo describen as\u00ed, como un proceso muy agradable, por los beneficios y ayudas que obtienen, pero en realidad el proceso terap\u00e9utico, no inicia as\u00ed.<\/p>

El proceso terap\u00e9utico, en su mayor\u00eda, es desgastante, cansado y doloroso, pero ayuda mucho, y es por eso que regresamos a terapia, porque vemos los beneficios, vemos como ayuda y como se aprenden herramientas y t\u00e9cnicas nuevas para afrontar de otra manera o de forma m\u00e1s favorable los diversos conflictos que se tienen.<\/p>

Al inicio de la consulta se puede escuchar que las personas lo que quieren es dejar de sentir algo, dejar de llorar o de sentirse molestos, y al estar en terapia descubren que requieren llorar m\u00e1s, sentir m\u00e1s. La \u00addiferencia es que, en terapia est\u00e1n acompa\u00f1ados por un especialista que les ayudar\u00e1 a entender lo que est\u00e1n sintiendo y buscar alternativas a lo que est\u00e1n pasando.<\/p>

No se te dan las respuestas que est\u00e1s buscando, pero s\u00ed se te da una gu\u00eda para buscar alternativas para hacer las cosas de forma diferentes y m\u00e1s pertinentes o resultados favorables.<\/p>

Algo que tambi\u00e9n pasa en terapia y que no todos te dicen, es que es un proceso normal, en el cual las personas sienten que despu\u00e9s de estar avanzando mucho y creer que ya est\u00e1n terminando sus procesos, viven un retroceso o reca\u00edda, como lo llegan a mencionar en algunas ocasiones, y se vuelven a sentir con muchos malestares y con problemas muy similares a los que ten\u00edan cuando iniciaron.<\/p>

Sin embargo, es todo lo contrario, este momento es un reajuste natural que hace nuestra psique<\/em> con todo lo que se ha trabajado y ayuda tambi\u00e9n a reajustar algunos aprendizajes, conductas, pensamientos y emociones, por lo cual, es normal que se viva y se sienta, aunque sea una sensaci\u00f3n no agradable y se sienta muy inc\u00f3moda para la persona pasar por ella, ya que lo pueden llegar a vivir como que no est\u00e1n avanzando como desear\u00edan.<\/p>

Una persona que desconoce esto de la terapia e inicia su proceso y empieza a llorar m\u00e1s en lugar de dejar de llorar o cuestionarse m\u00e1s que antes, da por hecho que la terapia NO funciona o no es v\u00e1lida y determinar\u00e1 salir de ella con la idea \u201cir al psic\u00f3logo no sirve, no es cierto que sea algo agradable\u201d.<\/p>

Estos mitos que se viven en torno a las terapias psicol\u00f3gicas, est\u00e1n alimentados, como se mencion\u00f3, anteriormente por diferentes ideas irreales, as\u00ed como tambi\u00e9n por falta de conocimiento sobre lo que es en realidad la terapia psicol\u00f3gica; su proceso, su desarrollo, sus objetivos y finalidades.<\/p>

Una de las cosas que se llega a desconocer m\u00e1s es la importancia de la Salud Mental, cuando nos referimos a la Salud de las personas, de manera general y amplia.<\/p>

Para finalizar, te invito a que conozcas un poco m\u00e1s de la importancia de la salud mental y el rol de la psicoterapia dentro de esta, y que puedas invitar a otras personas a acudir a terapia si lo requieren o puedas hacerlo t\u00fa mismo o misma si es necesario.<\/p>

Sentirse mal o vivir situaciones desagradables puede pasarnos y es parte de la vida. Lo que se puede llegar a desconocer, es que lo puedes abordar acompa\u00f1ado(a) por un especialista y tambi\u00e9n es parte de la vida poder pedir o necesitar ayuda de otros. No est\u00e1s solo(a).<\/p>

PSIC. SONIA DE JES\u00daS QUEZADA<\/p>

Cel: 7442288772<\/p>

Atenci\u00f3n en l\u00ednea y presencial en Morelia Mich.<\/p>

Facebook: Psicolog\u00eda Integral<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t